Achten auf die Achtsamkeit

Ich habe auch meinen Schülern die Grafiken der letzten Artikel gezeigt. Ich habe mit ihnen darüber gesprochen und mit ihnen damit im Unterricht gearbeitet. Obwohl meinen Schülern großteils ziemlich schnell klar war, worum es geht, hatte es beim Üben wenig Effekt. Sie veränderten ihre Verhaltensweise kaum.

Ich habe darüber länger nachgedacht. Daraus sind zwei Formulierungen entstanden, die zu einer Verhaltensänderung führen.

• Achte darauf, ob Du wirklich Achtsam bist!
• Denke so sorgfältig, wie beim ersten Mal!

Letztlich geht es immer um die bewusste Kontrolle unserer Aufmerksamkeit, unseres Denkens und unserer Vorstellung.

Der Beitrag wurde am Freitag, den 27. Juni 2008 um 08:30 Uhr veröffentlicht von und wurde unter den Kategorien: Übemethodik abgelegt. | Es gibt keinen Kommentar .